Urlaub, Sommer, Sonne, Entspannung pur – so lässt es sich jeder gerne gut gehen. Doch normalerweise sind die Urlaubsparadiese so überlaufen, dass von Entspannung keine Rede sein kann. Im Gegenteil, man braucht meistens nach dem Urlaub noch ein paar Tage, bis man sich von der Reise erholt hat.

Der aktuelle Trend, der dagegensetzt, uns das Entspannen zu lehren, heißt neudeutsch „Wellness“. Wörtlich übersetzt heißt das so viel wie „Gut sein“, aber was ist Wellness? Im Zusammenhang mit Urlaub bedeutet es Erholung für Körper und Seele, Entgiftung, bewusste Ernährung, Nähe zur Natur und ausgeglichene Bewegung- und Ruhephasen.

Dieser Trend hat dazu geführt, dass so genannte „Spaß“ und „Wellness-Oasen“ Pilzen gleich aus dem Boden schossen. Unglücklicherweise ist der Begriff nach wie vor nicht geschützt, also kann jeder Reiseveranstalter nach Belieben das Etikett „Wellness“ auf seine Reisen kleben. So sieht dann auch das Ergebnis einiger Testberichte aus: ein großer Teil der Angebote erfüllen leider noch nicht einmal den Standard eines gewöhnlichen Urlaubs.

Damit der Urlaub tatsächlich der Gesundheit und Entspannung so förderlich wird, wie man es dem Wort „Wellness“ nach glauben möchte, ist es ratsam, ihn sorgfältig zu planen. Das fängt bei der Suche nach dem richtigen Ziels an. Der Deutsche Wellness Verband e.V. bietet auf seiner Homepage www.wellnessverband.de ein großes Informationsangebot, das die Suche erleichtert.

Zu einem richtigen Wellness-Urlaub gehören Wanderungen durch die ruhige Natur, Bäder und Waschungen, Massagen, gegebenenfalls Sauna und natürlich Sport sowie eine ausgeglichene und abwechslungsreiche Ernährung. Wenn das alles stimmt, brauchen Sie nicht wieder ein paar Tage, um sich von Ihrem Urlaub zu erholen.